[헤럴드경제=고승희 기자] 일교차가 10도 이상 벌어지는 환절기가 되면 2030 여성들의 가장 큰 고민은 피부다. 입고 먹고 바르는 것 하나 소홀할 수 없는 계절, 이 시기를 잘못 보내면 노화의 속도는 빨라진다. 여자 연예인 10명 중 10명이 피부관리 노하우로 ‘피부과’와 ‘마사지숍’을 꼽는 마당에 시간과 돈도 여유롭지 않은 평범한 직장여성이라면 먹는 것 하나라도 신경써야 한다. ‘피부에 양보하지 않아도’ […]
[헤럴드경제=박혜림 기자] 부산에서 파는 삼진어묵, 강원도 속초에서 잡은 홍게, 강릉에서나 맛볼 수 있는 교동 짬뽕이 먹고 싶은데 그걸 먹기 위해 장거리 ‘여행’을 떠날 순 없어 포기한 적 많으시죠? 편의점 업계가 이런 분들을 위해 전국 팔도 지역 명물 맛집을 편의점에 담았습니다. 삼진어묵, 속초 홍게, 강릉 교동 짬뽕 등을 자체브랜드(PB)화 한 것인데요. ‘리얼푸드’가 국내 편의점 3대장인 씨유(CU)ㆍGS25ㆍ세븐일레븐에서 […]
[코리아헤럴드=송지원 기자]매년 미국에서 열리는 자연식품 박람회 이스트 엑스포(East Expo)에서는 빠른 속도로 바뀌는 식품 트렌드를 눈여겨 볼 수 있습니다. 지난 9월 텍사스 주 오스틴에서 열린 엑스포에서는 미래의 식품(음식) 업계를 뒤흔들 12가지 트렌드를 확인할 수 있었습니다. 순차별로 2회에 걸쳐 정리해드립니다. 1. 채식의 시대, 막을 올리다 스위트어스 렌틸콩 야채 패키지 예민할 정도로 건강을 챙기는 사람이나 생태계 보호에 앞장 […]
[헤럴드경제=권남근기자]식품선진국 일본은 오래 전부터 당질 제한 다이어트 붐이 일고 있다. 이는 말 그대로 밥, 빵 등 당질이 많은 식품섭취를 제한하는 다이어트다. 식품업계가 저당질, 저칼로리 식품을 꾸준히 내놓는 이유기도 하다. 대표적인 식재료가 대두, 곤약 및 일명 연두벌레로 불리는 조(藻)류다. 대두에는 대두단백질이나 대두이소플라본, 사포닌, 비타민 등 영양성분이 풍부하다. 변비개선, 비만방지, 생활습관병 예방, 치매,우울증 완화, 안티에이징 […]
![[푸드데이터] 패스트푸드 ‘3대장’ 햄버거 영양성분 비교](https://heraldmart.com/wp-content/uploads/sites/4/2016/10/20161006000684_01-184x184.jpg "[푸드데이터] 패스트푸드 ‘3대장’ 햄버거 영양성분 비교")
[헤럴드경제=박혜림 기자/그래픽 최현주] ‘맛은 있는데 비만으로 가는 KTX에 올라탄 것만 같은 기분’, 혹시 느껴본 적 있으신가요? 햄버거가 대표적인 식품이라 할 수 있는데요. 그렇다고 영양성분을 무시하기엔 찝찝한 기분을 떨칠 수가 없습니다. 막상 먹으면 나트륨, 당, 포화지방 등은 전혀 생각이 나지 않는데 말입니다.그래도 내 입에 들어가는 음식, 알고는 먹어야겠죠. ‘리얼푸드’가 국내 패스트푸드 업계의 ‘3대장’, 맥도날드ㆍ롯데리아ㆍ버거킹가 판매하는 가장 […]
[헤럴드경제=장연주 기자]빨강, 노랑, 초록, 보라 등 각종 색깔을 지닌 채소들은 몸에 이로운 다양한 효능을 지니고 있다. 이 가운데 화이트 푸드(White Food)라 불리는 흰색 과일과 채소에는 ‘안토잔틴’이라는 파이토케미컬(phytochemical)이 풍부하다. 파이토케미컬은 건강에 도움을 주는 생리활성을 가지고 있는 식물성 화학물질이다. 안토잔틴은 체내 산화작용을 억제해 유해물질을 몸 밖으로 배출시킨다. 세균과 바이러스에 저항력을 길러줘 면역력을 높여주고, 폐와 기관지를 튼튼하게 해준다. […]
[헤럴드경제=장연주 기자]파이토케미컬(phytochemical)은 식물성을 의미하는 ‘파이토(phyto)’와 화학을 의미하는 ‘케미컬(chemical)’의 합성어다. 생명 유지를 위해 반드시 섭취해야 하는 필수영양소는 아니지만 섭취가 부족할 경우 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다. 파이토케미컬은 식물의 독특한 맛과 향, 색깔을 부여해 음식 고유의 개성을 나타내주기도 한다. 항산화 작용과 면역기능, 해독작용 증가는 물론 호르몬 조절에도 도움이 된다. 세포의 산화 손상을 줄이고 암세포의 성장 […]
[헤럴드경제=육성연 기자]이름도 생소한 그 많은 슈퍼푸드 가운데 요즘 가장 뜨고 있는 ‘핫’ 한 슈퍼푸드는 햄프씨드다. 미국 타임지 등에서 ‘세계 6대 슈퍼푸드‘로 선정된 햄프씨드는 기네스 팰트로나 오프라 윈프리 등의 스타가 먹는다고 알려지면서 주목받았다. 특히 탄수화물 함량은 낮으면서도 단백질 함량은 높아 다이어트에 도움되며, 필수 아미노산 9종과 아르기닌, 오메가 등 풍부한 영양소를 함유하고 있다. 햄프씨드는 뛰어난 효능으로 30, […]
![[셀럽들의 삼시세끼] 모델 한혜진의 완벽한 몸매의 비결?](https://heraldmart.com/wp-content/uploads/sites/4/2016/10/20161003000146_01-184x184.jpg "[셀럽들의 삼시세끼] 모델 한혜진의 완벽한 몸매의 비결?")
[헤럴드경제=박혜림 기자] 훤칠한 키와 날씬한 몸매의 소유자, 톱 모델 한혜진. 최근 한 방송에서 완벽한 몸매의 비결을 공개했는데요. ‘리얼푸드’가 다시 한 번 정리해봤습니다. rim@heraldcorp.com
[헤럴드경제=박혜림 기자] 선선한 날씨에 가열차게 패달 밟기 좋은 계절입니다. 최근 라이딩(Riding) 붐이 일며 옆집 영희, 앞집 철수도 자전거를 끌고 교외로 나간다는데… 혹시 무릎 건강 때문에 망설이고 있는 분 계신가요? 이런 분들을 위해 ‘리얼푸드’가 관절에 좋은 음식 5가지를 소개합니다. ▶ 우유= ‘칼슘’하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 우유입니다. 그야말로 칼슘의 대명사인 우유는 퇴행성 관절염에 효과가 있는 […]